Умение видеть в окружающем мире хорошее делает нас счастливее по многим причинам:

Жизнь можно воспринимать по-разному. Для кого-то это череда нескончаемых проблем, а для кого-то она полна больших и маленьких радостей. Практика благодарности помогает развить важный навык: наслаждаться моментами удовольствия и не застревать на неудачах.

Психологическое состояние человека во многом определяется уровнем самооценки. Люди, которые недооценивают свои достоинства, постоянно чувствуют дискомфорт в общении с окружающими.

Благодаря практике благодарности повышается уверенность в своих силах, мы становимся способными правильно оценивать свою роль в укреплении отношений с друзьями, коллегами и близкими.

Забота об окружающих – важный компонент общения с миром, благодаря которому мы делаем счастливее и других, и себя.
Практика благодарности расширяет угол зрения на многие вещи. Она помогает осознать, что нет черного и белого, нет однозначно плохого и хорошего.

Освоив этот подход к жизни, мы становимся терпимее, не предъявляем к людям жестких требований, основываясь исключительно на своей точке зрения.
Благодарность избавляет нас от зависти. Человеку, который настроен позитивно, нет необходимости постоянно сравнивать себя с окружающими, выискивая в себе недостатки.

Освоившие практику благодарности не поддаются воздействию негативных эмоций: гнева, мести, злости. Они спокойнее реагируют на чужие отрицательные поступки.

Практика наполняет жизнь новым смыслов. Все хорошее воспринимается не как обыденность, не стоящая внимания, а как подарок судьбы, который необходимо ценить.

#психиатрия #наркология #психдиспансер #паническаяатака #МинздравСО #калинина13 #психиатр #записаться #свердловскаяобласть #деменция #шизофрения #рас #биполярноерасстройство #психотерапевт #нарколог #медосвидетельствование #екатеринбург #психиатрекатеринбург