3-9 июня 2024 – НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

❗️Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития хронических неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета.

☝️Правила, чтобы сохранить здоровье ребенка в современном мире:

✅Режим дня
Спать, гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Детский организм быстро привыкнет к режиму, и как следствие - ему легче будет справляться с любой нагрузкой.

✅ Здоровый сон
Детям: 1-2 лет — 11-14 часов; - 3-5 лет — 10-13 часов; - 6-12 лет — 9-12 часов.

✅ Физическая активность
Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и проблем со здоровьем

✅ Сбалансированное питание

✅Своевременное обращение к врачу

✅ Профилактические медицинские осмотры и вакцинация

✅ Профилактика несчастных случаев
Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка.

💗 Берегите здоровье детей!