🍁Осень – это прекрасное время года, когда природа меняет свои краски и приносит с собой уют и спокойствие. Но вместе с осенью, к нам приходит пора простудных заболеваний. Чтобы простуда не смогла одолеть нашу иммунную систему, нашему организму требуются витамины.
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

🫖Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием.

Ингредиенты:150 г облепихи, 2 ст. л. мёда, 2 ст. л. чёрного чая, 500 мл воды.

Ягоды облепихи хорошо промойте, 2/3 части подавите ложкой в пюре. В чайник положите облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу.

#рубин #медицинскийцентррубин #рубинкаменская25 #здоровье #медицина