Эндокринология

"Несладкая" жизнь

Сахарный диабет 2 типа является самым распространенным эндокринологическим заболеванием в мире, и его развитие связано с нарушением обмена углеводов в организме. Предотвратить появление болезни можно при помощи питания🥦 и образа жизни.

▶Шаг № 1. Снижение веса.
Если у вас избыточная масса тела, ваш организм не может эффективно использовать инсулин.

▶Шаг № 2. Двигательная активность🚶‍♂
При физической нагрузке глюкоза не застаивается в крови, даже если есть некоторый ее избыток.

▶Шаг № 3. Правильное питание🥗
Профилактика болезни дается современному человеку сложно, но без сбалансированной здоровой диеты все остальные меры практически бесполезны. Стоит значительно ограничить мучные продукты❌ и сахар.

▶Шаг № 4. Водный баланс💧
Поджелудочная железа, помимо инсулина, должна вырабатывать водный раствор бикарбоната – для нейтрализации естественных кислот организма. Если воды недостаточно, выработка инсулина временно снижается.

▶Шаг № 5. Полноценный сон и отдых🛏
Люди, испытывающие сложности с засыпанием, имеют больший риск заболеть диабетом. Даже кратковременное ограничение сна до 4-5 часов может увеличить риск развития диабета примерно на 16 %, что можно сравнить с увеличением риска, вызванного ожирением.

▶Шаг № 6. Избегание стрессов.
Стрессы напрямую связаны с давлением. Контролируйте его. Повышенное артериальное давление нарушает здоровые процессы углеводного обмена.

▶Шаг № 7. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, возникновение рака легкого и осложнений при сахарном диабете.

▶Шаг № 8. Периодическое обследование🏥
Проходите диспансеризацию и следите за показателями глюкозы (сахара крови). Обследоваться один раз в год при отсутствии жалоб будет вполне достаточно.

Записаться на консультацию к эндокринологу в "РЖД-Медицина" Екатеринбург можно любым удобным способом:
▫позвонить нам по номеру телефона
+7(343) 204-95-05
▫написать нам в чате на сайте www.dor-bol.ru
▫написать телеграм-боту - @RZD_MEDICINA_EKB_BOT
«РЖД-Медицина»-мы открыты для всех!

На фото: Слодарж Татьяна Викторовна, врач-эндокринолог "РЖД-Медицина"

#эндокринология #РЖД_Медицина

Как ты там, моя эндокринка❓

Нарушение гормонального баланса в организме приводит к развитию опасных заболеваний, самыми распространенными из которых являются сахарный диабет, болезни щитовидной железы и остеопороз. Эндокринологи «РЖД-Медицины» специализируется на диагностике и оказании помощи по всему спектру заболеваний эндокринной системы и нарушений обмена веществ.

Как проходит диагностика❓

На приеме врач фиксирует определенные симптомы, подпадающие под то или иное специфическое заболевание. Для подтверждения диагноза потребуется либо сдать анализы, либо пройти комплексное обследование. Специалисты в области эндокринологии выявляют заболевания или патологии, вызванные неправильной работой гормонов. При лечении используются консервативные и прогрессивные методы.

Как часто следует проходить обследование❓

Проходить обследование у эндокринолога для контроля возрастных изменений специалисты советуют раз в год. Также, в целях профилактики, рекомендуется раз в 3 года делать анализ крови на сахар, а после 40 лет выполнять данную процедуру ежегодно. Это особенно важно для людей с лишним весом и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Обратившись в «РЖД-Медицину», вы можете пройти различные обследования: от узи почек до бакпосева на микрофлору. У нас работают одни из самых лучших врачей и специалистов среднего медперсонала. Запись ведётся по телефону и онлайн.

Записаться на консультацию можно любым удобным способом:
▫️позвонить нам по номеру телефона
+7(343) 204-95-05
▫️написать нам в чате на сайте www.dor-bol.ru
▫️написать телеграм-боту - @RZD_MEDICINA_EKB_BOT

На фото: Югрина Наталья Васильевна, врач-эндокринолог (высшая категория)

#эндокринология #эндокринолог_екб

Сегодня – Всемирный день щитовидной железы☝🏻

💁🏻‍♀Щитовидная железа является значимым органом эндокринной системы. Она играет очень большую роль в деятельности организма. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ и оказывают влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.

🤒Ещё одна важная функция гормонов — постоянное поддержание температуры тела и производство энергии. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они ответственны за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями.

❗️Здоровый образ жизни, соблюдение режима, правильное питание, разумное пребывание на солнце и регулярные осмотры у эндокринолога – вот 5 основных составляющих здоровья щитовидной железы.


Мы напоминаем о важности бережного отношения к здоровью органов эндокринной системы. В клинике "РЖД-Медицина" вы можете получить консультацию врача-эндокринолога и пройти необходимое исследование.

Записаться можно любым удобным способом:
▫позвонить нам по номеру телефона
+7(343) 204-95-05
▫написать нам в чате на сайте www.dor-bol.ru
▫написать телеграм-боту - @RZD_MEDICINA_EKB_BOT

#эндокринолог #эндокринология #эндокринолог_екб