Публикации

Это должен знать каждый!
Первая помощь при кровотечении из носа.

Что нельзя делать, если идет кровь из носа?
1. Нельзя запрокидывать голову назад, чтобы кровь не попала в дыхательные пути и в желудочно-кишечный тракт. Сильно наклоняться вперед тоже не нужно, чтобы не увеличивать приток крови к области носа.
2. В народе бытует мнение, что для остановки носового кровотечения можно использовать перекись водорода или вазелин. Это ошибочное мнение, и делать этого категорически нельзя. Перекись водорода может сжечь слизистую полости носа, в результате чего там образуется большая корка, которая будет кровоточить по мере своего отхождения. Вазелиновое масло нарушит работу мерцательного эпителия, что приведет к задержке слизи в полости носа и впоследствии может спровоцировать синусит.

Как остановить кровотечение из носа?
1. Лучше всего сесть на стул со спинкой или в кресло, слегка опустив голову вниз. Не переусердствуйте, чтобы не увеличить приток крови к носу. Ложиться тоже не стоит, иначе велик риск наглотаться крови, что приведет к тошноте и рвоте.
2. Нужно прижать крылья носа к перегородке и не отпускать хотя бы 3-4 минуты. Это поможет остановить или замедлить кровотечение и образоваться сгустку. Не опускайте руку раньше времени, чем дольше сохраняется давление – тем лучше.
3. При носовом кровотечении пострадавшему нужен свежий воздух. Если вы находитесь в помещении, откройте окно, чтобы обеспечить приток кислорода.
4. При переднем носовом кровотечении обычно достаточно приложить лед или полотенце, смоченное холодной водой, после чего плотно прижать крылья носа, о чем мы говорили выше. Холодный компресс снимет отек и поможет облегчить состояние человека.
5. Если кровотечение вызвано травмой носа, помимо холодового компресса можно использовать сосудосуживающие капли от насморка. Их нужно закапать в нос или пропитать ими кусок марли или ваты, сформировать тампоны и заткнуть ими ноздри для остановки кровотечения.
6. Если в домашней аптечке есть гемостатическая губка (впитывающая и останавливающая кровотечение), нужно также поместить ее в нос, после чего прижать крылья к перегородке на несколько минут. После остановки кровотечения губку не удаляют, так как впоследствии она полностью рассасывается самостоятельно.
7. Если носовое кровотечение не останавливается, необходимо вызвать скорую или доставить пострадавшего в медицинское учреждение, чтобы определить причину и назначить необходимое лечение.

15 марта - всемирный день сна.
Ниже расскажем почему спать полезно и ТОП - 10 интересных фактов о сне.

Сон (лат. somnus) – это естественное физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир.

По данным ВОЗ, взрослому человеку необходимо спать от шести до восьми часов в сутки. Об опасности нехватки сна неоднократно говорилось. Она существенно влияет на качество жизни, настроение, работоспособность, самочувствие, ускоряет процесс старения.

Также хроническое недосыпание негативно действует на мозг. Сутки без сна приводят к появлению в головном мозге химических процессов, ведущих к нарушению психики. Спустя двое суток меняется гормональный фон и нарушаются нейронные связи. А после трех и более суток без сна клетки головного мозга начинают разрушаться, а также увеличивается нагрузка на внутренние органы, особенно на сердце.

Интересные факты о сне.
1. Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне.
2. Проблемы с лишним весом и нехватка сна связаны: у людей, спящих менее 8 часов в сутки, чаще наблюдается склонность к перееданию и ожирению.
3. Люди забывают 90% сновидений в течение получаса после того, как проснулись
4. Чувство падения во сне обычно случается в начале ночи, в первой стадии сна. Эти сны часто сопровождаются мышечными спазмами, которые называются «миоклоническими толчками», и которые обычны у многих млекопитающих.
5. Человек является единственным млекопитающим, способным осознанно лишить себя сна.
6. Некоторые животные, например, коровы, лошади и слоны, могут спать стоя, а фламинго – стоя на одной ноге. Бегемоты могут спать под водой – они всплывают на поверхность каждые 3-5 минут, чтобы вдохнуть воздух, но при этом не просыпаются.
7. У некоторых представителей животного мира – китов, птиц, акул, дельфинов, крокодилов, - во время сна остается бодрствовать одно полушарие, что позволяет им вовремя почувствовать опасность даже во сне.
8. Путем исследований выяснено, что достаточное количество магния в организме способствует хорошему сну, тогда как его дефицит вызывает раздражительность и нервозность, а также бруксизм - непроизвольный скрежет зубами во сне.
9. Примерно после 17 часов бодрствования человек начинает испытывать синдромы недосыпания, такие как нарушение моторики и зрения. Это состояние сопоставимо с тем, когда в крови уровень алкоголя составляет 0,5 промилле.
10.Тем, кто находится в коме или под наркозом, иногда кажется, что они просто спят. Но этим состояниям сон не присущ, там нет никаких мозговых волн, характерных для спящего человека.

И немного о вреде храпа. 10% от тех, кто храпит, страдают во сне от удушья. У таких людей прекращается дыхание до 300 раз в ночь, что резко повышает риск таких сердечных заболеваний как инфаркт или инсульт.

Во время сна происходит не только отдых организма, но и закрепление изученного материала, восстановление иммунитета за счет активизации T-лимфоцитов, призванных бороться с простудными и вирусными заболеваниями. Поэтому спать полезно и необходимо всем.

А вы знали, что скороговорки отлично тренируют связки, развивают артикуляционный аппарат, борются с несовершенствами речи, влияют на дикцию?
Сегодня предлагаем потренироваться с медицинскими скороговорками. Попробуйте прочитать их без остановки и в быстром темпе. Поехали!

1. Неврологический невролог неврологически исследует неврологические заболевания.

2. Ловко лавируя в ларингологии, лекарь-ларинголог легко излечивал ларингиты.

3. Флюорографист флюорографировал флюорографистку.

4. Врачи-хирурги хирургически хирургируют хирургические инструменты.

5. А мне не до недомогания.

6. Граждане-горожане, герою гражданской грозит геморрой!

Какую скороговорку вы прочитали с первого раза без остановки?

24 марта - международный день борьбы с депрессией.
Что такое депрессия?
Депрессия — это психическое расстройство, типичными симптомами которого являются:
▶️сниженное настроение;
утрата интересов и удовольствия;
▶️снижение энергичности, приводящее к повышенной утомляемости и сниженной активности.

Основные факты о депрессии:
✔️депрессия — распространенное психическое расстройство.
По оценкам ВОЗ, во всем мире от депрессии страдает более 264 миллионов человек из всех возрастных групп;
✔️депрессия является одной из основных причин инвалидности в мире и вносит значительный «вклад» в глобальное бремя болезней;
✔️женщины в большей мере подвержены депрессии, нежели чем мужчины;
✔️депрессия может привести к суициду;
✔️существуют эффективные психологические и медикаментозные методы лечения депрессии.

Советы о том, как сохранить и укрепить психологическое благополучие в наших карточках👇 Будьте здоровы!

Открыта запись на УЗИ сердца с 1 апреля.
Проводит обследование врач кардиолог, а также врач УЗИ и функциональной диагностики Чубатов Алексей Владиславович (стаж более 13 лет).

На УЗИ сердца необходимо иметь с собой ЭКГ не более 2-х месячной давности.
Алексей Владиславович принимает взрослых и детей с 7 лет по понедельникам и вторникам.

Запись по телефону +7(3435) 230-310

#черемшанская3 #нтмц #здоровье #узи #сердце