Публикации

💥💥Главный специалист по медицинской профилактике Минздрава СО дал свердловчанам советы, как защитить👪 себя от гепатита
💥💥Гепатит - это опасное заболевание, которое разрушает клетки печени и нарушает её работу. Профилактика и лечение гепатита являются частью комплексной работы медиков по сохранению здоровья уральцев в рамках нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография». Главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Свердловской области Александр Харитонов рассказал, как происходит инфицирование различными видами гепатита и почему прививка от него может спасти жизнь.
– Александр Николаевич, как можно заразиться гепатитом?
– На сегодняшний день науке известны ❗несколько видов гепатита: А, В, С и так далее. Гепатитами В и С люди заражаются парентеральным путём, то есть во время непосредственного контакта с заболевшим человеком через кровь и другие биологические жидкости.
💥💥 Основной путь передачи — половой, поэтому очень часто гепатит соседствует с ВИЧ-инфекцией⚡⚡. Внутрибольничные случаи заражения сегодня практически не встречаются, так как проводится тщательная диагностика донорской крови, а медики используют одноразовые инструменты.
💦Инфицирование гепатитом А чаще всего происходит через некачественную питьевую воду или продукты питания🥕🥒, не прошедшие термическую обработку (при кипячении, тепловой обработке вирус погибает). Бывает, что люди заражаются во время отдыха за границей, где местное население не соблюдает элементарные правила личной гигиены. Ещё одним источником заболевания может стать вода из неправильно оборудованной скважины: люди размещают их слишком близко к туалетам или выгребным ямам, не соблюдая необходимые санитарные нормы.
🔔🔔– Какие существуют меры профилактики? Как защитить себя?
– Просто так гепатиты по воздуху не летают, соответственно, заразиться воздушно-капельным путём невозможно. Чтобы предотвратить заболевание гепатитами В и С, следует,‼ прежде всего, избегать близких отношений с непроверенными, случайными партнёрами👥 и, конечно же, не употреблять наркотики. Люди, пренебрегающие этими правилами, — первые в группе риска. Профилактика гепатита А заключается во внимательном отношении к пище и воде💦, которые вы употребляете. Во время путешествий пейте только бутилированную воду, принимайте пищу в проверенных местах, а не на улице.
💥💥– Можно ли защитить себя с помощью вакцин? Кому прививка доступна бесплатно?
– К сожалению, против гепатита С на сегодня вакцин нет‼, но есть надёжная защита против гепатитов А и В. Вакцинация против гепатита В входит в национальный календарь прививок. Так, новорождённые дети получают прививку ещё в родильном доме, начиная с первых суток жизни.⚡⚡ Отказываться от неё не стоит — вакцина поможет сохранить здоровье вашего ребёнка в будущем. Также мы прививаем взрослое население: тех, кто не получил вакцину в детстве, и тех, чья работа может быть связана с какими-либо биологическими жидкостями человека, у кого высок риск заражения.‼ За прошлый год на Среднем Урале вакцину против гепатита В получили более 79 тысяч человек, а общий охват свердловчан прививками против гепатита В составляет более 90%. Благодаря такой планомерной работе уже многие годы на нашей территории нет вспышек данного заболевания. Всего в 2023 году в Свердловской области был зарегистрирован лишь один случай первичного заражения гепатитом В.
💥💥Желающие могут самостоятельно приобрести вакцину и сделать прививку в любом медицинском учреждении.
Вакцина, несомненно, играет важную роль в профилактике гепатита, однако не стоит уповать только на неё: не менее важны внимательное отношение к своему здоровью и здоровью близких, а также соблюдение правил личной гигиены.✅✅❗‼

Каково оно – мое давление?

✅✅✅Параметры нашего давления могут быть разными.🙂🤔 Каковы цифры артериального давления и как предупредить гипертонию? На эти и другие вопросы отвечает  кандидат медицинских наук, главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Свердловской области Александр Быков.

- Александр Николаевич, что такое гипертония?
- Гипертония – это синдром повышения артериального давления при гипертонической болезни 🤵😡(в основе – наследственный фактор) и симптоматических гипертензиях (когда имеется выявленная причина повышения давления).

– Какое давление считается повышенным?
– Решение о том, ‼🧖‍♀какое давление считается повышенным, ежегодно пересматривается Международным обществом артериальной гипертензии. На сегодняшний день о гипертензии говорят в том случае, если цифры офисного (на приëме у врача) измерения систолического артериального давления превышают 140 мм рт. ст., а диастолического – 90 мм рт. ст. При измерении давления в домашних условиях норма💚💚 менее 135/85 мм рт. ст.
Кроме того, диапазон цифр нормального АД может отличаться в зависимости от возраста. Например, у пациентов от 18 до 65 лет нормой считается давление ❤❤120–130/70–80. У пациентов старше 65 лет цифры могут быть несколько выше🧡🧡 – 130–149/80–90 (при хорошей переносимости).‼ А у возрастных пациентов систолические цифры АД не должны превышать 140–150 мм рт. ст.

💢– Как правильно измерить артериальное давление в домашних условиях?
– Артериальное давление надо измерять, сидя в удобной позе, руку держать на уровне сердца, при этом манжета накладывается на плечо, её нижний край расположен на 2 см выше локтевого сгиба.

‼До измерения нельзя пить крепкий чай и кофе за 1 час, не курить за 30 минут, желательно находиться в покое после 5-минутного отдыха.

💚💚Рекомендуется трёхкратное измерение с интервалом в 1 минуту. Первое измерение не учитываем. Среднее второго и третьего – истинные цифры.

– Каковы причины гипертонии?
– Конкретные причины ❗развития гипертонии пока не выявлены: большую роль играет наследственная предрасположенность и факторы риска, которые в совокупности приводят к повышению давления❤💔.
Все факторы риска гипертонии можно разделить на две группы – управляемые и не¬управляемые.

💢💥Среди неуправляемых факторов риска: наследственность – наличие гипертонии у ближайших родственников, мужской пол и возраст после 50 лет.
❤❤К управляемым факторам, приводящим к гипертонии, относятся:
– неправильное питание – рацион, богатый продуктами с высоким содержанием животных жиров, 🍔🥐🍕отсутствие клетчатки и повышенное количество сладкого, мучного;
– недостаточная физическая активность;
– курение (активное и пассивное) и регулярное употребление алкоголя;
– избыточная масса тела и ожирение 🧡🖤любой стадии.
Есть также дополнительные факторы риска, такие как нарушение обмена холестеринов, сахарный диабет и преддиабет, постоянные стрессы 😲😝и т. д.

– К каким последствиям может привести гипертония?
😮☹❤– Гипертонию называют «молчаливым убийцей»: из-за длительного отсутствия проявлений болезнь сложно заподозрить на ранних стадиях, в то время как необратимые изменения в организме уже происходят.
Одно из тяжёлых проявлений гипертонии – гипертонический криз🧡😬. Это состояние возникает вследствие резкого нарушения регуляции давления крови 😮😓🥵с быстрым повышением АД. В этот момент человек ощущает все симптомы гипертензии: его самочувствие внезапно ухудшается, наблюдаются признаки нарушения кровообращения в сердце и головном мозге👥. При этих симптомах необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью🧖‍♀🆘.
‼Доказано, что у людей с повышенным артериальным давлением в 4 раза чаще возникает инфаркт миокарда, в 7 раз чаще – инсульт.

☘– Как известно любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Какова профилактика гипертонии?
– Для людей с повышенным артериальным давлением 🧂🧂рекомендуется ограничить потребление соли. Продуктов, содержащих скрытую соль, достаточно много – это, к примеру, хлеб, сыры. Поэтому при приготовлении 🍴домашней еды не нужно досаливать пищу. А употребление копченостей, консервированной продукции; а ‼🥣 полуфабрикатов лучше совсем исключить.

Хорошей профилактикой артериальной гипертонии будут🤸🧗‍♀ ежедневные физические нагрузки, отказ от курения, нормализация веса и размеренный образ жизни. ♻♻❗Иногда, на начальной стадии, у пациентов с неосложнëнной артериальной гипертонией этого бывает достаточно, чтобы нормализовать артериальное давление без медикаментов.🍏

– Как жить с гипертонией?
– Человеку с повышенным давлением важно соблюдать все предписания врачей❤🧖‍♂👰. В первую очередь важным ритуалом должен стать контроль артериального давления.
Пациентам рекомендуется вести дневник давления. Это позволит отследить нарушения и поможет врачу в подборе терапии. Также необходимо выделить определённые часы для приёма лекарственных средств и строго следовать схеме лечения.

Гипертония при правильном подходе становится не опасным заболеванием, а особенностью жизни. Соблюдение всех рекомендаций, постоянная забота о собственном здоровье – это правильный путь к успешному контролю гипертонии и долгой жизни.🧖‍♂‼🍏🍓🍏😁❤

Нужно ли бояться скачков артериального давления?

Говоря о скачках артериального давления, все, как правило, подразумевают повышенное давление❤ 🔼 - артериальную гипертензию, но некоторым людям нередко ощутимое влияние на качество жизни оказывает 🔽 гипотония – пониженное давление.
Нужно ли беспокоиться по поводу гипотонии? Об этом рассказывает Жанна Максимова, врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кардиолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Уральского государственного медицинского университета.

- Само понятие гипотонии достаточно размытое, - замечает Жанна Владимировна. 💥 – Если с повышенным давлением все понятно, то по поводу пониженного у специалистов нет единого мнения.🔺 🔻 Одни считают, что гипотония – это показатели артериального давления ниже 100 на 70 мм р.т., другие - что ниже 90 на 50 мм р.т. При этом многие люди долгое время живут с верхним показателем давления не выше 100 и прекрасно при этом себя чувствуют😃 😄 . То есть самочувствие при таких показателях – главный фактор. А что касается собственно гипотонии, то можно сказать, что это - небольшой кратковременный эпизод снижения артериального давления ниже обычных показателей конкретного человека. ✋ 👆 Возникнуть это состояние может и у гипертоников на фоне приема гипотензивных препаратов.
Если же речь идет о том, что давление «упало»👀 у человека, который не принимает лекарства от повышенного давления, то причин этому может быть несколько.
- Гипотония – частая спутница жаркой погоды☀ ☀ , - отмечает Ж.В. Максимова. – Повышенное потоотделение вызывает потерю жидкости в организме. Может это состояние возникнуть и после приёма 😠 😟 мочегонного средства, когда тоже уменьшается объем жидкости в организме. Некоторые при этом отмечаются, что у них учащается пульс.😳 Что делать? ‼ Прежде всего, не паниковать, ничего страшного не происходит: при понижении артериального давления учащение пульса - это нормальная компенсаторная реакция сердечно-сосудистой системы. Чтобы обеспечить ткани и органы достаточным количеством кислорода, головной мозг даёт сердцу ❤ сигнал чаще сокращаться, чтобы прогонять по сосудам кровь. Повторю - ничего страшного, это пройдёт, показатели пульса до 100 не опасны❌ , нужно просто подождать❗ 🕛 . Если же человека беспокоит его состояние😞 , можно лечь, подняв ноги выше уровня сердца, сделать несколько упражнений ногами «велосипед»📌 📌 .
При желании можно выпить чашку зеленого чая🌱 🌼 , в котором содержится достаточное количество кофеина. Кто-то предпочитает кофе, кому-то помогают растительные средства-адаптогены: женьшень, элеутерококк. Но увлекаться ими все же не стоит.
☝ ☝ Среди причин, вызывающих гипотонию, - прием лекарств при заболеваниях, не связанных с колебаниями артериального давления.
- Пожилые люди принимают лекарственные препараты💊 , назначенные по поводу самых разных заболеваний. Многие из них так или иначе влияют на уровень артериального давления, - говорит эксперт. –
⚠ Например, для лечения аденомы предстательной железы нередко назначают средства из группы альфа-адреноблокаторов, которые довольно существенно снижают уровень артериального давления🔻 . А если пациент при этом принимает и гипотензивные таблетки, то гипотония в его случает не возникла «вдруг», это - как раз следствие приема двух понижающих давление2⃣ препаратов. Поэтому лечащему врачу нужно обязательно ‼ сообщать о средствах, которые пациент принимает по поводу других заболеваний.
⭕ ❗ Конечно, при эпизоде гипотонии есть определенные «красные флажки», игнорировать которые недопустимо. Если давление значительно снизилось🔻 🔻 , у человека – бледные кожные покровы, холодный пот, боль в груди, конечно, в этом случае нечего ждать, нужно срочно вызывать «скорую помощь»‼ . Все это может быть признаками какой-то сердечно-сосудистой катастрофы.
❤ ❤ - В целом стойкая гипотония у относительно здорового человека бывает редко, в этом случае нужно искать причину такого состояния, - продолжает Жанна Владимировна. – 🔶 🔶 Но чаще понижение давления – это все же кратковременный эпизод.⭕ ⭕ Для профилактики состояния ♻ ♻ применяются все принципы здорового образа жизни: достаточная физическая активность, полноценное питание🍀 🍀 . Кстати, в жаркое время года можно употреблять чуть больше соли, чтобы компенсировать потерю ее при потоотделении. Не нужно забывать о достаточном употреблении жидкости💦 , за питьевым режимом нужно следить тщательно, к примеру, пить солоноватую минеральную воду💥 💥 . Полезно употреблять в это время витаминные добавки с калием и магнием💊 . Понятно, что в 😥 😪 самые жаркие часы пожилым садоводам предстоящим летом работать не нужно, лучше в это время 😀 отдохнуть. 👆 ☝ И помните, что таблеток от гипотонии не существует, самое эффективное средство профилактики пониженного давления – здоровый образ жизни🏃 💪

☝ Сердечно-сосудистые заболевания могут быть не только у взрослых, но и у детей

Они коварны тем, что могут долгое время оставаться незамеченными и проявить себя в старшем возрасте. А несвоевременная диагностика может нанести огромный вред жизни и здоровью!

Узнайте все о профилактике ССЗ из наших карточек. Берегите своих чад! ❤️

#Центральнаягородскаябольница7ЦГБ7

Заботиться о здоровье щитовидной железы нужно с рождения….

🔴 🔴 Уральцы прекрасно знают, что живут в эндемичном регионе🌇 по заболеваниям щитовидной железы. Слишком далеко от нас море, потому и испытываем мы постоянный дефицит 🙅 йода, крайне важного для здоровья щитовидки. Однако справиться с нехваткой необходимого элемента и обеспечить стабильную работу щитовидной железы по силам👪 каждому. Об этом рассказывает Марина Васильевна Кочергина, главный внештатный специалист-эндокринолог министерства здравоохранения Свердловской области.

Спасибо сладким таблеткам
☝ ☝ - Не нужно думать, что Уралу в смысле нехватки йода особенно не повезло, ведь подавляющее большинство регионов России находятся в зоне умеренного дефицита этого элемента. И все же Свердловская область - это регион, где йод-дефицитные заболевания щитовидной железы у населения достаточно♦ ♦ распространены. А ведь нормальная работа этого органа важна для сердечно-сосудистой♥ , нервной😀 😞 , эндокринной систем человека. 🔔 🔔 Интересно, что у уральцев старшего возраста такие заболевания встречаются реже, и связано это с тем, что в советское время к ним активно применялись средства профилактики🌱 🌼 нехватки йода.
- Уважаемые пенсионеры, люди среднего возраста наверняка помнят, как им в школьные годы часто давали сладенькие таблеточки😮 😃 , которые назывались «Антиструмин», - говорит М.В.Кочергина. - Это и был препарат для профилактики йод-дефицитных состояний, поэтому на сегодняшний день старшая возрастная группа населения Среднего Урала наиболее защищена😌 😆 от развития заболеваний щитовидной железы. А вот в отношении уральцев, которые родились и учились в конце девяностых и позднее, к сожалению, такая профилактика 😪 значительно ослабла. По этой причине у молодых поколений заболевания щитовидной железы встречаются чаще. Среди них характерными являются 😳 😒 эндемический диффузный зоб либо любые варианты нетоксических одно- и многоузловых зобов.

Что должно насторожить
🔵 🔵 Как же понять, что вашей щитовидной железе нужна помощь врача?
- Скорее всего, могут возникнуть две проблемы. Первая связана с нарушением структуры щитовидной железы , увеличения её объёма↖ ↖ , формированием зоба. Пациент обнаруживает у себя увеличение объема шеи🙇 , появление какого-то образования. Во втором случае, это - более многочисленная категория, пациенты сначала попадают в поле зрения терапевтов, кардиологов 😧 ❤ с различными нарушениями ритма сердца. 💥 💥 Порой это – повод заподозрить сбои в работе щитовидной железы. Также во время диспансеризации врач-терапевт обязательно проводит пальпацию щитовидной железы. Бывают незначительные↘ нарушения функции щитовидной железы, небольшие узлы, которые визуально человек 😕 сам у себя обнаружить не может и не жалуется доктору😴 . Но если во время диспансерного осмотра терапевт что-то заподозрит, он обязательно‼ направит пациента на консультацию к эндокринологу.
Часто возникает вопрос: если обнаружены узлы, в каких случаях обязательно требуется хирургическое🔆 💉 лечение? Надо или не надо оперировать, определяет профильный врач - эндокринолог. ⭕ Основных показаний к оперативному лечению два🙋 🙋 . Первое – когда образование достаточно большое, сдавливает, к примеру, трахею или угрожает другими нарушениями анатомии, человеку становится😩 👴 трудно дышать, глотать😶 . Второе - это подозрение на злокачественный😡 процесс. Проводятся специальные обследования – УЗИ щитовидной железы, при необходимости – пункция♦ ✔ содержимого узла. И величина щитовидной железы здесь - не самый главный👆 🙅 фактор. И в маленьком узле могут обнаружиться атипичные клетки. По результатам обследования и принимается решение о необходимости оперативного лечения. Поводом для операции может стать такое нарушение функции щитовидной железы, когда она производит избыточное количество ‼ гормона тироксина, это плохо влияет на многие ткани и органы человека😅 😖 , в первую очередь - на сердечно-сосудистую систему♥ . Возникают сбои сердечного ритма, артериальная гипертензия😬 😕 .
Если человек перенес операцию на щитовидной железе, что нужно для дальнейшей полноценной жизни😉 😊 ? Все зависит о степени хирургического вмешательства. Если у человека удалена не вся железа, 😉 😄 оставшаяся часть вполне может взять на себя функцию всего органа, в этом случае дополнительного лечения не требуется. Если же орган удален практически полностью, пациенту назначают гормонозаместительную терапию🔺 🔺 . Дефицита таких препаратов в аптеках нет. 💯

Профилактика – с раннего детства👭
- Профилактика делится на индивидуальную и групповую, Индивидуальная профилактика подразумевает под собой дополнительное применение препаратов йода - йодида калия🔶 🔸 . Групповая - это йодирование продуктов в ряде регионов Российской Федерации, в том числе – и в Свердловской области, приняты на этот счет соответствующие документы. В первую очередь, йодирование пищевой соли🍚 , которая продается в магазинах. Предприятия пищевой промышленности тоже применяют такую соль в производственном процессе.
И все же ‼ самый действенный способ профилактики йод-дефицитных заболеваний – это употребление йодсодержащих препаратов беременными женщинами, кормящими мамами, чтобы ребенок получал такой важный для него йод, находясь еще в время внутриутробного развития.‼
- На сегодняшний день самыми активными участниками программы профилактики йод-дефицитных состояний, пожалуй, являются акушеры-гинекологи и врачи🙎 🙍 , которые работают с беременными женщинами. Если нет противопоказаний, им обязательно назначают профилактические дозы йода на весь период беременности. При вскармливании 🔴 🔵 также используются специальные натуральные пищевые добавки, обогащенные йодом. То есть лет до трех ребенок получает необходимый ему элемент. 💥 💥 Но, к сожалению, когда малыш начинает питаться с общего семейного стола🍯 🎂 , тогда и начинает поднимать голову дефицит йода, так как во взрослой еде этого элемента уже не хватает😟 😧 . Давайте учиться на опыте старших поколений, которые не только знали, чем чреват дефицит йода, но и ежедневно в повседневной жизни занимались профилактикой таких состояний. Особенно это важно для детей.👪