«АнгиоЛайн» на Еремина

Недостаток сна – одна из самых частых проблем, с которой сталкивается современный человек.

Неудивительно: за день нужно переделать столько всего, что поневоле приходится чем-то жертвовать. Как правило, люди решают лечь позже или проснуться раньше на пару часов и всё закончить. В результате встают утром с кровати, будто вовсе не спали.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Норма сна взрослого человека, согласно рекомендациям врачей,⠀это 7–9 часов каждый день.⁣⁣⠀
Что будет, если спать менее 7 часов? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Недостаток сна провоцирует развитие артериальной гипертонии и заболеваний сердца, повышает риск инфарктов и инсультов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ При недостаточном сне нарушается выделение особых пептидов, отвечающих за регуляцию аппетита. Это способствует усилению голода и ведет к ожирению.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ При малой продолжительности сна и частых пробуждениях нарушается выработка тестостерона. У людей, спящих менее 7-8 часов в сутки, нарушается обмен глюкозы в организме, что является фактором риска сахарного диабета. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Неполноценный сон ускоряет старение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Даже одна ночь без сна вызывает дневную сонливость, повышенную раздражительность, снижение внимания и концентрации. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ При недостатке сна нарушается обмен медиаторов в головном мозге, в том числе серотонина. Это вещество управляет настроением, придает спокойствие. Недостаток серотонина при лишении сна приводит к восприятию окружающей действительности в мрачных тонах и даже может привести к депрессии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Результаты многих⠀исследований показывают, что риск стать виновником автомобильной аварии выше, если вы спали менее 7–9 часов.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️ Причем риски ДТП увеличиваются даже в случае, если человек не чувствует усталости или сонливости в течение дня из-за того, что спал менее 7 часов, — как у водителей старше 40 лет, так и у более молодых.⁣⁣⠀
Некоторые ученые приравнивают эффект недосыпа к вождению в нетрезвом виде.⁣⁣⠀

Иммунное неравенство: существует ли «мужской грипп»?😳

Считается, что обычно мужчины склонны преувеличивать симптомы простуды, а женщины оценивают свое состояние более адекватно. Даже появилось такое ироничное выражение «мужской грипп» (man flu). Но не стоит смеяться над мужчинами, «умирающими» при температуре 37,1. Все мемы оказались правдой.

Вирусным инфекциям, от ОРВИ до гриппа, в равной степени подвержены оба пола. Но мужской организм страдает от них сильнее, а выздоравливает медленнее. Оказывается, всё дело в различиях иммунных систем полов.

Так, в женской более высокий уровень эстрогена, прогестерона и низкий уровень тестостерона (благодаря этому симптомы гриппа и простуды проходят быстрее), тогда как у мужчин выше уровень тестостерона, который влияет на иммунную систему и повышает вероятность заболеваний. Поэтому мужчины ощущают последствия простуды и гриппа — головные боли, боли в горле и конечностях — сильнее, чем женщины, и им труднее избавиться от них.

Так что, милые дамы, не ищите в «мужском гриппе» признаков ипохондрии. Если ваша вторая сильная половина просит налить чай и принести плед, не игнорируйте и не ставьте диагнозов самостоятельно.

Клиника Ангио Лайн поздравляет всех мужчин с Днем защитника Отечества! Берегите себя и не болейте! И если что, приходите, мы позаботимся о вашем здоровье. Телефон для записи: 304-64-66

⁣⁣⠀
Каждый человек знаком с головной болью. Слабая пульсирующая или такая сильная, что хоть о стенку головой бейся…⁣⁣🤯
⁣⁣⠀
Чаще всего мы предпочитаем не обращаться к врачу, а просто принимаем обезболивающие. Почему этого делать нельзя, рассказывает невролог, врач высшей категории, Козина Людмила Николаевна.⁣⁣⠀

— Шум в голове, головокружение, потеря концентрации внимания и, конечно, головная боль — все эти симптомы должны вас насторожить, потому что последствия от них могут быть очень неприятными. Дело в том, что в такой момент организм претерпевает сильнейший стресс — из-за чрезмерной нагрузки на сосуды и систему в целом — и может спровоцировать спазмы сосудов, рост артериального давления, обморок, сильный болевой приступ и инсульт.

С уверенностью могу заявить, что все виды боли лечатся. Даже самые страшные. Главное —своевременно пройти диагностику. Когда пациент приходит к нам на прием, мы видим, простая эта мигрень или, допустим, определенные «красные флажки», которые указывают на родовые травмы или онкологию. Но нам все равно нужна нейровизуализация, которая включает в себя КТ и УЗИ.
Все эти обследования есть в клинике «Ангио Лайн».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
❗️Почувствовали боль — бегите к врачу. Можно один раз выпить обезболивающее, но если приступы возникают снова и снова, запишитесь к доктору.⁣⁣⠀
Соблюдайте рекомендации. Пейте только те препараты, которые вам назначил врач. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀